STUDIO FITNESS
le TOP 9 DES COURS DE FITNESS À Arras !
Découvrez nos cours de fitness à Arras pour tous ! Renforcez votre corps grâce aux 9 cours collectifs de votre club de fitness Aquafit !
BODYATTACK
Le BODYATTACK™ est l’entraînement cardio par excellence dont l’objectif est de développer l’endurance et la force.
bodypump
Le BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
zumba
La Zumba® est avant tout un cours de cardio destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements.
step
Le step est une activité physique qui fait appel aux qualités d’endurance, aérobie et coordination. Les déplacements sont centrés sur un marche-pied.
l.i.a
Le L.I.A est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante.
T.A.F
Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant les muscles des fessiers.
pilates
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture…
fit training
Renforcement musculaire généralisé. Idéal pour les débutants, les anciens sportifs, ou encore les séniors.
stretching
Pratique destinée à développer la souplesse corporelle et à préparer le corps à l’exercice.
infos utiles
Du lundi au vendredi de 7h30 à 21h30
Le samedi de 8h30 à 19h
Le dimanche de 8h30 à 12h