STUDIO SCULPT
Découvrez nos cours de musculation à Arras.
Encadrées par nos coaches sportifs, ces activités mettent en avant des techniques de musculation différentes et innovantes. Un matériel neuf sera mis à disposition dans votre club de sport Aqua fit.
Brûler des graisses avec les kettlebells
Les kettlebells vous permettront de brûler vos graisses, d’améliorer votre endurance, votre souplesse, votre coordination, votre agilité ainsi que solliciter votre système cardio-vasculaire tout en tonifiant l’ensemble de votre corps.
Modelez votre corps avec la musculation
Une séance de musculation permet de sécréter de la testostérone et des hormones de croissance, qui vont favoriser la prise de muscle. Or, les taux de ces deux hormones chez les femmes restent faibles, ce qui permet d’éviter une trop forte croissance musculaire. Mais elles vont vous permettre de déstocker les lipides.
Dépassez-vous avec le cross training
Le crosstraining mêle exercices aérobiques et anaérobiques.
Une séance de cfrosstraining mobilise les muscles, fait travailler l’équilibre comme l’endurance, améliore la vitesse et la souplesse, et facilite la coordination des mouvements et l’équilibre.
SCULPTEZ VOTRE CORPS
Votre club est équipé du matériel nouvelle génération « MATRIX »
infos utiles
à partir du 23 août 2021
Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h30 – 21h00
Mercredi : 12h00 – 21h00
Samedi : 8h30 – 18h00
Dimanche : 8h30 – 12H00